[온택트교양교실] 8월 ‘수건을 활용한 간편 운동’ 진행 | ||
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8월 온택트 교양교실이 '수건을 활용한 간편 운동'을 주제로 진행되었습니다. 수정노인종합복지관 심지현 물리치료사의 강의로 코로나로 인하여 외출의 기회가 줄어든 상황에서 집에서 간편하게 할 수 있는 수건운동을 준비했습니다. 활동이 줄어들면서 목과 어깨가 아프다고 호소하시는 어르신이 많습니다. 이럴 때 아픈 목과 어깨를 가볍게 풀어주면서 도움이 되는 운동으로 준비했습니다. 영상을 시청하신 김O순 어르신께서는 “오른쪽 어깨가 아파서 만세도 못하고 허리 뒤로 돌리지도 못하는데 수건을 이용한 이번 운동은 우리를 위한 운동인 것 같다. 수건을 잡고 하니 아픈 팔도 그냥 할때보다 덜 아프며 조금 더 많이 올라간다.” 라고 의견을 주셨습니다. 8월 교육 영상은 수정노인종합복지관 유튜브에 게시됩니다. 유튜브에 ‘온택트 교양교실’을 검색하여 좋은 정보 알아보시고, 교육내용이 도움이 되셨다면 구독과 좋아요♥ 눌러주세요^^ 9월에는 ‘불면증예방교육’을 주제로 찾아뵙겠습니다. ※수정노인종합복지관 온택트교양교실은 복지관 대면 집합교육이 가능하면 중단될 수 있습니다. |